失眠对患者们来说伤害是很大的，在生活中要引起重视，加强疾病的护理才行，只要患者及时的进行治疗，多注意自己的健康，相信失眠很快就会从我们的身上消失了，这类疾病是需要预防的，可是预防的办法是什么呢?我们都掌握的不是很清楚。...[详细]

失眠症是现在很多人都会遇到的一种心理疾病，它主要是由于人们来自各方面的心理压力都逐渐增大而导致的患者长期无法入睡，从而给患者的身心健康以及日常生活都带来了很大的影响。失眠症治疗法有很多，但是心理疗法仍旧是最关键的治疗方法，因为只有心理疗法才能帮助患者从根本上解决病因，下面就为大家具体介绍失眠...[详细]

随着失眠者的增多，征服失眠，提高睡眠质量，成为人类自我保健的热点。①失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。②失眠引起：记忆力减退，头痛。③失眠影响工作、学习和生活。④失眠可导致植物神经紊乱。...[详细]

睡眠紊乱的形成，是由于血液中铜、铁和铝等几种微量元素的含量不平衡所致，很多失眠者的血液中铜和铁的含量偏低，而铝的含量却偏高。因此，要想使睡眠正常，就应调节上述微量元素在血液中的平衡。也就是说，应多摄取刨和铁，减少锌、铝的摄入量。但是不宜通过服用药物摄取这些微量元素，因为服药后，这些微量元素在...[详细]

很多人都会有不同程度上的失眠，这种失眠有些症状较轻，通过一段时间的调理，可以很快调整过来，还有一种情况失眠的情况较为严重，那就是病理性的失眠，这种失眠是由于患者的生活极其不规律或者心理压力过大久而久之导致的，这种情况的话，靠自己的调理，效果就不大了。晚上失眠怎么办呢?当然是尽快解决自己的失眠...[详细]

近年来，人群中失眠症发病率急剧上升。据统计失眠症发病率达15%左右；上海市人群已达35%左右。人群失眠症发病率之高已成为当今社会和医学界一个值得重视和研究解决的重要问题。对此，上海市中医失眠症特色专科在王翘楚教授领衔指导下，对当今失眠症发病原因、内涵、康复与预防进行了18年中医治疗探索。病因：疾病、多...[详细]